Aktuell: Therapeutische Yogawoche im Schwarzwald

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WAS: Therapeutische Yogawoche, kombiniert mit Fasten oder feinem, veganem Essen

WANN: 08. - 15. August 2026

WO: Süd-Schwarzwald, Kur- und Gesundheitszentrum Friedborn

www.friedborn.de

KOSTEN: Die Themenwoche ist im Aufenthaltspreis inbegriffen.

Auskunft: Silvia Anklin Crittin: 076 583 06 12, sanklin@bluewin.ch

Willkommen auf meiner Yoga Seite in Schmerikon.

Yoga für Frauen & Männer – entspannt, achtsam und für alle geeignet

Du möchtest dir etwas Gutes tun, beweglicher werden oder einfach eine kleine Auszeit vom Alltag genießen? Dann bist du herzlich willkommen.

In diesem Yogakurs erwartet dich ein gemässigter, achtsamer Yogastil mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung. Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Menschen mit etwas Yoga-Erfahrung geeignet. Jede Übung kann individuell an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden.

Freue dich auf:

• Sanfte Yogaübungen für mehr Beweglichkeit und Kraft
• Entspannung und Stressabbau
• Bewusstes Atmen und innere Ruhe
• Eine angenehme, wertschätzende Atmosphäre ohne Leistungsdruck

Egal ob Frau oder Mann – du bist herzlich eingeladen, Yoga in deinem eigenen Tempo zu erleben.

Nächste Yogakurse

Lektion: Fr. 20.-

Dauer: 60 Minuten

Zeit: 18.30 - 19.30 Uhr

Yoga am Dienstag- und Mittwochabend

Laufendes Quartal:

**** Bis 30. Juni 2026: Dienstag, ausgebucht

**** Bis 01. Juli 2026: Mittwoch, ausgebucht

Nächstes Quartal:

**** Sommer / Herbst 2026: Dienstag, 11. August bis 27. Oktober 2026

**** Sommer / Herbst 2026: Mittwoch, 12. August bis 28. Oktober 2026

Yoga am Donnerstag: 1 mal pro Monat, 18.30-19.30 Uhr:

20. Aug. 26 / 17. Sept. 26 / 22. Okt. 26 / 19. Nov. 26 / 10. Dez. 26 (5 mal, Fr. 100.-)

***** Yoga Special: Yoga Nidra (Tiefenentspannung - positive Affirmationen), voraussichtlich Samstag, 29. Mai 2027. Workshop, Fr. 30.-

Mehr darüber ...

**** YOGATHERAPIE, Einzelstunde. Eine Stunde Yogatherapie nur für dich, welche auf deinen Körper / deine Befindlichkeit abgestimmt ist (60 Minuten Fr. 100.--). Mehr darüber ...

**** KINDERYOGATHERAPIE. Yogatherapie für dein Kind, welche auf die Befindlichkeit, Verhalten und körperliche Probleme deines Kindes abgestimmt ist (60 Minuten Fr. 80.--). Mehr darüber ...

Schwerpunkt des RaumZeit-Yogas: Achtsamkeit, Yogaübungen, Atemübungen, Meditation

Kursleitung: Silvia Anklin Crittin (vormals Inhaberin SHAKTI YOGA, Rapperswil)

Ort: Seegartenstrasse 19, 8716 Schmerikon

Kosten: Fr. 20.- pro Yogalektion

Bitte bringe deine Yogamatte mit

In der Regel wird barfuss praktiziert, in bequemen Kleidern (Gymnastikkleider, .....). Bitte nimm auch Socken für die Endentspannung mit.

Anmeldung und Kontakt: Silvia Anklin Crittin, 076 583 06 12 oder sanklin@bluewin.ch

Über das RaumZeit Yoga

Yogaübungen: Wir praktizieren achtsam und körperschonend. Teile aus der Yogatherapie, dem Hatha Yoga, Ayur-Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und anderen Yogarichtungen werden mit einbezogen.

Pranayama (yogische Atemübungen): Wir vertiefen und regulieren die Atmung durch Achtsamkeit.  „Prana“ heisst Energie, „Ayama“ bedeutet „Kontrolle“. Über die Atmung können wir unseren Geist zügeln, und unsere Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Das Pranayama kann beim Stressabbau und der Erweiterung der Lungenkapazität helfen.

Meditation: Wir praktizieren Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen. Deren Ziel ist es, einen Zustand innerer Ruhe zu erreichen. Diesen Zustand kannst du dir als gedankenlose Bewusstheit vorstellen. Dein Geist ist dabei wach und nimmt bewusst wahr, ist allerdings in dein Inneres gerichtet und vom Aussen abgewandt.

Über mich

Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Kinderyogalehrerin

Autorin: "Der kleine Yogi reist nach OM", Könisfurt-Urania Verlag

Hauptberuflich arbeite ich als Logopädin