Nächste Yogakurse

Lektion: Fr. 18.-

Dauer: 60 Minuten

Zeit: 18.30 - 19.30 Uhr

**** Sommerquartal 2024: Dienstag, 12. März bis 02. Juli 2024, 14 mal

(Ausfall: 09. & 16. April & 7. Mai 2024) leider ausgebucht

**** Sommerquartal 2024: Mittwoch, 13. März bis 03. Juli 2024, 14 mal

(Ausfall: 10. & 17. April & 08. Mai 2024) leider ausgebucht

**** Herbstquartal 2024: Dienstag, 14. August bis 25. September 2024

7 mal

**** Herbstquartal 2024: Mittwoch, 15. August bis 26. September 2024

7 mal

**** Winterquartal 2024: Dienstag, 23. Oktober bis 18. Dezember 2024

9 mal

**** Winterquartal 2024: Mittwoch, 24. Oktober bis 19. Dezember 2024

9 mal

**** Winterquartal ll 2025: Dienstag, 07. Januar bis 25. Februar 2025

8 mal

**** Winterquartal ll 2025: Mittwoch, 08. Januar bis 26. Februar 2025

8 mal

***** Yoga Special: Yoga Nidra (Der Schlaf des Yogis - positive Affirmationen), 08. Juni 2024. Workshop, Fr. 25.--. Mehr darüber ...

**** YOGATHERAPIE, Einzelstunde. Eine Stunde Yogatherapie nur für dich, welche auf deinen Körper / deine Befindlichkeit abgestimmt ist (60 Minuten Fr. 100.--). Mehr darüber ...

**** KINDERYOGATHERAPIE. Yogatherapie für dein Kind, welche auf die Befindlichkeit, Verhalten und körperliche Probleme deines Kindes abgestimmt ist (60 Minuten Fr. 80.--). Mehr darüber ...

Schwerpunkt des RaumZeit-Yogas: Yogaübungen, Atemübungen, Meditation

Kursleitung: Silvia Anklin Crittin (vormals Inhaberin SHAKTI YOGA, Rapperswil)

Ort: Seegartenstrasse 19, 8716 Schmerikon

Kosten: Fr. 18.- pro Yogalektion

Bitte bringe deine Yogamatte mit

In der Regel wird barfuss praktiziert, in bequemen Kleidern (Gymnastikkleider, .....). Bitte nimm auch Socken für die Endentspannung mit.

Anmeldung und Kontakt: Silvia Anklin Crittin, 076 583 06 12 oder sanklin@bluewin.ch

Über das RaumZeit Yoga

Yogaübungen: Wir praktizieren achtsam und körperschonend. Teile aus der Yogatherapie, dem Ayur-Yoga, dem Yin Yoga, Yoga Nidra und anderen Yogarichtungen werden mit einbezogen.

Pranayama (yogische Atemübungen): Wir vertiefen und regulieren die Atmung durch Achtsamkeit.  „Prana“ heisst Energie, „Ayama“ bedeutet „Kontrolle“. Über die Atmung können wir unseren Geist zügeln, und unsere Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Das Pranayama kann beim Stressabbau und der Erweiterung der Lungenkapazität helfen.

Meditation: Wir praktizieren Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen. Deren Ziel ist es, einen Zustand innerer Ruhe zu erreichen. Diesen Zustand kannst du dir als gedankenlose Bewusstheit vorstellen. Dein Geist ist dabei wach und nimmt bewusst wahr, ist allerdings in dein Inneres gerichtet und vom Aussen abgewandt.

Über mich

Ich bin Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Kinderyogalehrerin

Autorin: "Der kleine Yogi reist nach OM", Könisfurt-Urania Verlag

Hauptberuflich arbeite ich als Logopädin