Aufmerksamkeit für die Chakren
Wenn du deinen Chakren entspannte Aufmerksamkeit schenkst, entfalten sie automatisch ihre Wirkung. Sie nehmen Energie auf, leiten sie weiter und geben auch wieder Energie ab.
Indem du beim Meditieren deinen Chakren Beachtung schenkst, aktivierst du sie. Dies hat eine harmonisierende und belebende Wirkung auf deinen Körper und deinen Geist. So sind Geist und Körper in der Lage, das was in ihnen Steckt auch umzusetzen.
Die Meditation durch alle sieben Chakren hindurch wirkt aktivierend und vor allem harmonisierend. Gerade wenn es darum geht, inneren Frieden, Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen, empfehle ich diese Meditation. Hier gehts zum Gratis-Download.
Wenn du eher eine gezielte Wirkung anstrebst, kannst du in das entsprechende Chakra meditieren, welches den dazu gehörigen geistigen und körperlichen Aspekt unterstützt.
Erwarte nicht vom ersten Tag an eine spürbare Wirkung. Nur wenn du die Meditationen über eine gewisse Zeit lang - mindestens einen Monat lang - täglich ausführst zeigt sich ein nachhaltiger Effekt.
Chakrameditation
Mehr über die spezifische Wirkung von Chakren erfährst du im Buch "Chakren - Die Quellen der Kraft". Dieses Buch stellt die Chakrapsychologie in den Mittelpunkt: Entdecke, was in dir steckt und finde Antworten auf die sieben Lebensfragen, die sich jedem Menschen Zeit seines Lebens immer wieder stellen.
Viel über Chakren kannst du auch in meinen Ausbildungen zum Chakrapractitioner und zur Chakratherapeutin erfahren.
Damit du für dich Chakrameditationen in die einzelnen Chakren selbst üben kannst, stelle ich dir kostenlos sieben Chakrameditationen zur Verfügung, die du herunterladen kannst.