Das unsägliche "Ent-Spannen"

verwenden wir ohne zu bedenken, dass diese Aufforderung kontraproduktiv ist.

Weshalb?

Weil es eine Negierung für "Spannung" ist. Unser Unterbewusstsein hat die Tendenz "ja" und "nein" zu vernachlässigen und das Wort "Spannung" aufzunehmen.

Natürlich ist unser Unterbewusstsein nicht so blöd, dass es "ja" oder "nein" nicht unterscheiden könnte, wie das vielfach behauptet wird. Negationen werden vom Unbewussten schon verstanden und angenommen. Aber es hat die Gewohnheit auf Reizwörter aufzuspringen und anzuhaften. Deshalb empfehle ich Reizwörter in einem Problemzusammenhang durch positive Formulierungen zu ersetzen.

"Entspannen" kann je nach Kontext ersetzt werden durch...

• Loslassen
  
• Ins Fliessen kommen
  
• Locker werden
  
• In den inneren Frieden kommen
  
• Ruhig werden
  
• Die innere Stille wahrnehmen
  
• Gelassen werden
  
• Die Ruhe finden
  
• Erden
  
• Durchatmen