Workshop Persönliches Energiemanagement
Energie ist das Vermögen eines Körpers Arbeit zu verrichten. So sagt es die Physik.
Was ist, wenn wir über längere Zeit hinaus mehr Energie brauchen, als wir aufnehmen? Wir haben nicht mehr die Kraft, unseren beruflichen, familiären und ganz persönlichen Job zu machen. Unser Geist und unser Körper müssen jedoch andauernd Arbeit verrichten und wenn die Energie fehlt, versagen mit der Zeit unsere Alltagsbewältigungsstrategien. Wir sind überfordert, funktionieren nur noch wie ein Zombie und irgendwann brechen wir zusammen.
Viele Symptome, die beispielsweise Schlafstörungen, Ängste, Nervosität, Unruhe, andauernde Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Unlust... deuten auf ein ungenügendes Energiemanagement hin. Sie rufen uns auf, etwas zu unternehmen!
Im Workshop "Persönliches Energiemanagement" kommst du deinen Energieräubern auf die Spur und lernst, wie du deinen Energiehaushalt in Ordnung bringen und für die Zukunft gesünder gestalten kannst.
Workshop Persönliches Energiemanagement 2024
Die Teilnehmenden gestalten ihren eigenen Energiehaushalt bewusst und ausgeglichen. Sie kennen ihre Energieräuber und ihre Energielieferanten. Sie können mit verschiedenen Mitteln und Methoden ihren Energiefluss verbessern und stabilisieren.
Die Inhalte
- Du lernst was grobstoffliche und feinstoffliche Energie ist und wie ein ausgeglichener Energiehaushalt aussieht
- Du lernst deine Energielieferanten & Energieräuber kennen
- Du weisst was innerer Krieg und Innerer Frieden ist und wie du inneren Frieden gewinnen kannst
- Chakren, die Organe der feinstofflichen Energie
- Du erstellst eine persönliche Energie-Bilanz, damit du dir den eigenen Energiehaushalt bewusst machen kannst
- Du kennst den Zusammenhang zwischen Stress, Burnout, Depression und Ängsten
- Du kennst deine eigenen Möglichkeiten der Energiegewinnung und der Vermeidung von Energieverlust. So kannst den eigenen Energiehaushalt entsprechend gestalten
Die Methoden
Kurze theoretische Lernimpulse; Erfahrungsaustausch; Persönliche Energiebilanz; Selbsterfahrung; Energieübungen; gut verständliche, praxisbezogene Unterlagen. Es wird viel Wert auf Praxisbezug und Arbeit für sich selbst gelegt!
Die Daten und Kurszeiten
25. - 26. Mai 2024
Samstag: 09.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr, Sonntag: 09.00 Uhr bis ca. 16.30 Uhr. Mittagspause ca. 12.30 – 13.45 Uhr.
Der Kursort
Praxis "RaumZeit", Seegartenstrasse 19, CH-8716 Schmerikon
Die Kursleitung
Jean-Pierre Crittin, Psychologe, westlicher und ayurvedischer Psychologe und Psychotherapeut, Sportpsychologe und psychologischer Unternehmensberater.
Autor der Bücher (nebst anderen Büchern)
- „Ayurvedische Psychologie“ (Wege zum Selbst und das Energieprinzip im Ayurveda), 2010
- „Wachstum und Entwicklung“ (Das Erwachen der Urkraft Shakti), 2013
- "Chakren - Quellen der Kraft & Gesundheit", 2021, Königsfurt Urania Verlag
Die Kosten
Ganzer Workshop, inkl. Unterlagen: CHF 450.--
(Davon sind CHF 100.-- als Administrationsgebühr gerechnet, die bei einer späteren Abmeldung nicht zurückerstattet werden).